Examine This Report on हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें

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धनु राशि के जातकों के लिए यह महीना अच्छा रहने वाला है. नौकरी में पदोन्नति होने की संभावना है. कार्यक्षेत्र में और मेहनत करने की जरूरत है. नई योजनाओं पर काम करने से सफलता मिल सकती है. छात्रों के लिए यह कठिन समय है. मेहनत से सफलता प्राप्त करने में सफल रहेंगे.

मेष राशि वालों के लिए जून का महीना सामान्य रहने वाला है. इस माह प्रगति के मार्ग में थोड़ी बाधाओं का सामना करना पड़ सकता है. सभी क्षेत्रों में विकास की स्थिति अच्छी रहेगी. साथ ही शनि की वक्री स्थिति से इस माह लाभ अच्छा प्राप्त हो सकता है.

बड़ी-बड़ी आंखें, जुड़ी हुई आईब्रो...हूबहू काजोल की आईना है ये लड़की, इस हमशक्ल को देख अजय भी कंफ्यूज होकर बोलेंगे- मेरी बीवी कौन है

इसका कारण एंडोर्फिन के साथ प्राकृतिक दर्द निवारक की रिहाई के कारण है, जिन्हें आमतौर पर खुशी हार्मोन के रूप में जाना जाता है।.

प्राप्त परिणाम ने निष्कर्ष निकाला कि हथियारों को हिलाने से हमारी मोटर सिंक्रोनाइजेशन को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इन परिणामों को पार्किंसंस या सेरेब्रल पाल्सी जैसे रोगों के लिए अतिरिक्त रूप से लिया जा रहा है, क्योंकि ये हथियारों और पैरों के वंशानुक्रम के मुख्य कारण हैं.

•खड़े होकर फोन पर Source बात करें और टहलते रहें।

जब हड्डियां बहुत पतली हो जाती हैं - ऑस्टियोपोरोसिस नामक एक बीमारी - तो आप फ्रैक्चर के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। युवा लोगों में, जिनकी हड्डियाँ आसानी से निकल जाती हैं और आसानी से दोबारा बन जाती हैं, यह बहुत अधिक विषय नहीं हो सकता है। हालांकि, यदि आप एक बड़े व्यक्ति हैं या हड्डी के घनत्व से समझौता कर चुके हैं, तो फ्रैक्चर जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं और आपकी दैनिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, जो आपको स्वतंत्र रहने की जरूरत है.

पेट संबंधी समस्साओं को दूर करने में भी मददगार है।: शटरस्‍टॉक

(और पढ़े – वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करने का सही समय…)

पैदल चलना वजन के साथ-साथ बीमारियों को भी रखता है दूर

इस तरह, आप विभिन्न अवसादग्रस्तता विकारों को रोक सकते हैं, जैसा कि ब्रिटिश यूनिवर्सिटी ऑफ कोलंबिया के कई डॉक्टरों ने इस अध्ययन में बताया है.

आपके हृदय स्वास्थ्य का ख्याल रखता है। चित्र:शटरस्टॉक

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